Mevsim değişiklikleri, hava sıcaklığındaki ani dalgalanmalar ve nem oranındaki değişiklikler nedeniyle cildimizi doğrudan etkileyebilir. Kıştan bahara ya da yazdan sonbahara geçerken cilt kuruyabilir, hassaslaşabilir veya yağ dengesini kaybedebilir. Bu nedenle, cildin yeni mevsime uyum sağlaması için doğru bakım rutini oluşturmak oldukça önemlidir. Peki, mevsimler değişirken cildinizin ışıltısını kaybetmemesini nasıl önleyebilirsiniz? İşte, mevsim geçişlerinde uygulayabileceğiniz 7 cilt bakım önerisi…
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE UYGULAYABİLECEĞİNİZ 7 CİLT BAKIM ÖNERİSİ
1. Cildinizi temizlemeye özen gösterin:
Mevsim değişiklikleri sırasında hava kirliliği ve alerjenler artabilir. Bu nedenle cildi derinlemesine temizlemek, gözeneklerin tıkanmasını önlemek için oldukça önemlidir.
Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez cildinizi nazik bir temizleyici ile yıkayın.
Cilt tipinize uygun, nemlendirici özellikli bir temizleyici kullanın.
Sıcak su yerine ılık su kullanarak cildin kurumasını önleyin.
2. Nemlendirmeyi ihmal etmeyin:
Mevsim değişimlerinde cilt nem dengesini kaybedebilir, bu da kuruluk ve tahrişe yol açabilir. Cildi korumak için:
Hafif, su bazlı nemlendiriciler yaz ayları için; daha yoğun, krem bazlı nemlendiriciler kış ayları için idealdir.
Hyaluronik asit, gliserin ve aloe vera içeren nemlendiricileri tercih edin.
Nemlendiricinizi yüzünüzü temizledikten hemen sonra uygulayarak cildin nemi hapsetmesini sağlayın.
3. Güneş koruyucu kullanmaya devam edin:
Güneş ışınları her mevsimde cilde zarar verebilir. Bu nedenle sadece yaz aylarında değil, yıl boyunca güneş kremi kullanmak cilt sağlığını korumak açısından gereklidir.
En az SPF 30 içeren bir güneş kremi kullanın.
Güneş koruyucunuzu dışarı çıkmadan 20 dakika önce uygulayın ve gün içinde yenileyin.
Bulutlu günlerde bile güneş kremini ihmal etmeyin.
4. Peeling ve maske ile cildi yenileyin:
Cilt, ölü hücrelerden arınarak yeni mevsime hazırlanmalıdır. Bunun için düzenli peeling ve maske uygulamak oldukça faydalıdır.
Haftada 1-2 kez nazik bir peeling ile ölü derilerden arının.
Cildinizin ihtiyacına göre kil maskesi (yağlı ciltler için), nem maskesi (kuru ciltler için) veya yatıştırıcı maskeler kullanabilirsiniz.
Peeling sonrası mutlaka nemlendirici uygulayarak cildi rahatlatın.
5. Beslenmenize ve su tüketimine dikkat edin:
Sağlıklı bir cilt için dış bakım kadar içten beslenmek de önemlidir. Mevsim geçişlerinde cildinizi desteklemek için:
Günlük en az 2 litre su içerek cildinizin nem dengesini koruyun.
Antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeler tüketerek cildi güçlendirin.
Omega-3 içeren gıdalar (balık, ceviz, keten tohumu) ile cildin elastikiyetini artırın.
Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak ciltte oluşabilecek sivilce ve iltihaplanmaları önleyin.
6. Cildinizi mevsime uygun ürünlerle destekleyin:
Mevsim geçişlerinde kullandığınız cilt bakım ürünlerini de değiştirmeniz gerekebilir.
Sonbahar ve kış aylarında daha yoğun, besleyici kremler kullanın.
İlkbahar ve yaz aylarında hafif yapılı, su bazlı nemlendiricileri tercih edin.
Serum ve yüz yağları ile cildinize ekstra bakım yapabilirsiniz.
7. Cilt tipinize uygun bakım yapın:
Her cilt tipi farklı olduğu için mevsim geçişlerinde dikkat edilmesi gerekenler de farklı olabilir:
Kuru ciltler:
Yoğun nemlendirici kremler ve doğal yağlar (badem yağı, avokado yağı) kullanarak cildinizi besleyin.
Yağlı ciltler:
Hafif yapılı, su bazlı nemlendiriciler tercih edin ve gözenekleri tıkamayan ürünler kullanın.
Hassas ciltler:
Alkolsüz, parfümsüz ve yatıştırıcı özellikli ürünler ile cilt bariyerinizi güçlendirin.
